筋肉の恩恵。 | フラジールに蕩れ。

筋肉の恩恵。

2016.09.07.Wed.18:53
こんばんは。



仕事中、暇なときは立ちながら軽い腕立て伏せをやることにしました。

体を鍛えると、いろいろな恩恵があるので、何もしないより良いことです。



さて、1ヶ月続けたらある程度筋力つくかしら。

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